Deze 7 royals raakten veel kilo’s kwijt: dít is hun geheim

6 januari 2025

Net zoals normale mensen, zijn royals ook bezig met gezondheid en uiterlijk. Deze bekende royals raakten aardig wat kilo’s kwijt én zo kregen ze dat voor elkaar.

Deze royals vielen aardig wat kilo’s af

Iedere royal wil stralend voor de dag komen, en ze hebben daar allemaal hun eigen methode voor. Deze zeven royals hebben de afgelopen jaren hun gezondheid voorop gesteld en zijn daardoor flink wat kilo’s kwijtgeraakt.

Koningin Letizia en haar perricone-dieet

Letizia staat bekend om haar slanke en gespierde figuur, en dat is geen toeval. Ze volgt al jaren het Perricone-dieet, een voedingspatroon dat ontstekingen vermindert en de huid laat stralen. Dit dieet legt de nadruk op zalm, avocado, bessen, en groene groenten. Daarnaast traint ze regelmatig, met een mix van krachttraining en yoga.

Lees ook: Gouden tips van Letizia: zó blijf je gezond

Meghan Markle dol op veganistische maaltijden

Meghan heeft altijd een gezonde levensstijl gehad, maar na haar zwangerschappen pakte ze het serieus aan. Ze is groot fan van veganistische maaltijden en eet vaak plantaardig, met uitzondering van af en toe een stukje vis of vlees. Haar geheime wapen? Intensieve pilates, ook wel ‘Megaformer Pilates’ genoemd, een workout die spieren verlengt en versterkt.

Máxima’s geheim? Een mediterraan dieet

Máxima heeft de afgelopen jaren subtiel maar zichtbaar een transformatie doorgemaakt. Hoewel ze geen specifiek dieet heeft onthuld, wordt aangenomen dat ze een combinatie van een mediterraan dieet en sporten volgt. Dit dieet bevat veel verse groenten, olijfolie, vis en volkorenproducten.

Prins Harry: gestopt met alcohol

Harry heeft sinds zijn huwelijk met Meghan duidelijke veranderingen in zijn levensstijl aangebracht. Door samen met Meghan gezonder te eten en te sporten, viel hij flink wat kilo’s af. Hij stopte met het drinken van alcohol gedurende lange periodes en verving fastfood met verse, huisgemaakte maaltijden. Ook beweegt hij nu veel meer: van surfen tot fietsen, hij vindt het heerlijk om buiten te zijn. 

Lees ook: Deze koningin geeft ieder jaar 200.000 euro uit aan personal training

Prins Albert van Monaco en zijn low-care dieet

Ook prins Albert heeft de afgelopen jaren stappen gezet richting een gezondere levensstijl. Hij koos voor een low-carb dieet, waarbij hij suiker en verwerkt voedsel zoveel mogelijk vermeed. Regelmatige lichaamsbeweging, waaronder zwemmen, hielp hem om fitter te worden.

Kroonprins Haakon gaat voor balans

Haakon heeft zijn actieve levensstijl gebruikt om overtollige kilo’s kwijt te raken. Hij volgt geen streng dieet, maar richt zich op een balans van gezond eten en veel beweging. Skiën, fietsen en hardlopen zijn vaste onderdelen van zijn routine.

Prinses Amalia

Ook onze eigen prinses Amalia is in het laatste jaar heel wat afvallen. Ze heeft er nog nooit zo stralend en zelfverzekerd uitgezien. Haar geheim? Iedere dag veel bewegen én als avondeten kiest ze prinses vaak voor veel groenten met daarbij kip of rundvlees.

Lees ook: Duitsers maken zich zorgen om vermagerde prinses Amalia

TEKST VERA GULDEMEESTER
BEELD GETTYIMAGES